孕妈怎样清凉度夏_健康经验_快速问医生

概述

夏季天气太热，孕妇比别人更容易出汗，扇空调吧，怕引起感冒，尤其到晚上，躺在凉席上仍然出很多汗，很影响睡眠，所以这里跟大家分享一下，孕妈怎样清爽的度过夏天。

步骤/方法：

1 穿衣服要选棉质的宽松的衣服，贴身的衣裤最好也选棉质的，因为棉质的布料容易吸汗并且柔软舒适。

2 孕妈排泄的分泌物要比平时多，所以要经常用温水擦洗，最好每天都用温水洗澡勤换内衣裤等，能预防生痱子。

3 孕妈还要保持有充足的睡眠才行，因为只有睡眠好了，精神才好，才利于胎儿的健康发育，如果睡眠不足过度疲劳，很容易造成孩子早产。

注意事项

孕妈怎样清凉度夏