湿热的调理方法

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2013-07-16 10:52:01
概述

湿热是我们生活中常见的症状，湿热一般表现为：肢体沉重，发热多于午后明显，并不因出汗而减轻，舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在的不同部位而又有所差别.

步骤/方法：

1 不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜品。否则容易导致脾胃不合湿热加重。

2 不要吃太辛辣的东西，多吃青菜和有水分的水果。吃刺激性的食物的时候容易导致胃病的复发和刺激胃部导致胃部不适。还容易导致体内的湿热更加的严重。

3 食补药疗去湿热。例如，南瓜、金针、莴苣3、鲫鱼、玉米等。多吃这些食物可以使体内的湿热减轻。

注意事项

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