如何预防心律失常

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2013-07-16 10:46:04
概述

不知道大家有没有听说过心律失常为种疾病,这种病是心脏上的一种病症,主要表现为以及的不舒服,会感觉心跳快,气短有时候需要快速呼吸,还有的患者可能会伴有发热的现象。此病虽然是心脏上的疾病但是也是可以预防的。现在就与大家一起分享一下如何预防心律失常!

步骤/方法:

1 平时可以适当的进行锻炼身体,但是如果是长时间没有进行锻炼身体的人,不要一下子就进行特别强的运动,可以慢慢的加强锻炼身体。这样可以提高身体的免疫力,增强体质,预防心律失常!

2 平时要注意稳定自己的情绪,要学会保持平和稳定的情绪。学会对自己的精神放松,不过度紧张。精神因素是诱发心律失常的重要原因。所以病人要以平和的心态去对待任何事情,避免过喜、过悲、过怒。不计较小事,遇事自己能宽慰自己,不看紧张刺激的电视,球赛等。

3 莲子粳米粥 组成:莲子30克,粳米50克。用法:先煮莲子如泥,再人粳米煮作粥,空腹食用,每日早晚各服1次。功效:补血养心,益气安神。

注意事项

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