孕妇贫血吃什么好呢

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2013-07-16 13:37:56
概述

弟媳妇怀孕了，本来身体就瘦，去做产检时医生说有点贫血，弟媳不想怀孕时吃药，怕影响了胎儿，那平时应该吃些什么能预防和治疗轻度贫血呢。

步骤/方法：

1 首先要多吃一些含铁多的食物，比如是动物的肝脏等，平时做饭时炒菜用的锅最好是铁锅，对身体吸收铁有帮助。

2 多吃一些蛋白质类食品，像牛奶，鸡蛋青，瘦肉，鱼等，补充身体营养，增强身体代谢。

3 多吃一些含维生素Ｃ多的蔬菜和水果，如柠檬，菜椒等，同时多吃一些绿叶菜，补充一些叶酸。

注意事项

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