预防头晕的方法_健康经验_快速问医生

概述

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。

步骤/方法：

1 积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，很管用的。

2 不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

3 保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。

4 发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

注意事项

预防头晕的方法