哪些饭后行为会导致衰老加速

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2013-07-16 15:40:39
概述

人都说饭后要静坐一段时间后,才能进行其他的活动或者是运动,这样,才是健身的最佳所在。可是有些人的习惯,不仅不利于身体健康,更能让你的身体加速衰老起来,尤其是女性。所以,爱美者看过来,饭后千万不要这样做。

步骤/方法:

1 饭后吃水果,是会加速衰老的。许多人认为饭后吃水果,可以清洁口腔,但,这种习惯是不好的,因为水果会影响消化功能。饭后立刻吃水果,会让水果被前面的饭阻碍而无法达到最佳的消化效果。

2 饭后喝浓茶,也是会加速衰老的。对于有些人来讲,喜欢饭后喝茶,实际上,茶叶里有单宁酸,饭后喝,会使刚吃下去的没有消化的蛋白质同单宁酸成为一种沉淀物,影响食物营养的吸引。长期这样,会引起缺铁性贫血。

3 饭后立刻吸烟,也是加速衰老的。有人说,饭后一根烟,胜过活神仙。实际上,这是不对的。饭后人的肠胃蠕动大,血液循环也大,消化开始全面动起来,这个时候抽烟,肺和全身组织吸收烟的力度加大,不利于身体健康。

注意事项

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