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2013-07-16 16:32:39现在很多的女性都患有月经不调的症状,怎对于月经的不调,不外乎月经的先期、月经的后期及月经的先后不定期,患有这种疾病的女性,在药物治疗的同时,饮食也是比较重要的一方面,主要是满足不同时期的营养的要求。
1 月经的前期,首先就是常提到的不要吃辛辣易上火的食物,一般比较适合的食物有瘦肉、黑木耳、鲜牛奶等,平时可以经常的吃些土豆和红枣粥等加强营养。
2 月经的后期,主要是以加强营养、滋阴、补血为主。可以适当的食用些黑鱼、鳖甲、瘦肉、木耳、山药等,不要吃油腻、生冷的食物。
3 月经的先后不定期,主要是补充肾阴的不足,可以食用一些蛋类、新鲜蔬菜、动物的肝脏等,尽量的食物要多花样的食用。
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