发育不良应该怎么做

概述

现在的孩子都很爱和别人攀比自己的身体，谁高谁矮，谁强壮，谁弱小。而往往发育不良的孩子都会受到排挤，从而变得很自卑，其实发育不良是可以改变的，我来和你们说说发育不良该怎么做。

步骤/方法：

1 每天都需要做适当的运动，适当的运动量能促进血液循环，增加免疫力。这些运动包括，仰卧体坐，上下蹲这类，有很大的效果。

2 保证心情舒畅愉快。因为往往没有一个好心情的人，身体都会变得比较脆弱，进一步导致了身体的发育不良。

3 注意营养搭配。自己不能因为发育不良而随便去买一些营养品胡乱吃，平常一日三餐不能少，还要多吃水果，多喝水。

注意事项

不可乱吃补品。