怎样的睡眠有利于宝宝的长高？_健康经验_快速问医生

概述

现在的爸爸妈妈对孩子的身高都很重视呢，平日里就给宝宝补充各种营养，可是爸爸妈妈知道吗？宝宝从小养成一个好的睡眠习惯也是有利于宝宝长高的，下面我来告诉爸爸妈妈我的经验。

步骤/方法：

1 不要把孩子放在摇篮里，或抱着的有规律的拍打，这样教孩子入睡，这是一个很不好的习惯，对孩子良好的睡眠习惯养成是很不利的。

2 让他在一个安静的环境中入睡，而且有条件环境家庭的话可以和孩子买一张小床，让他自己睡，养成一个早睡早起的习惯。

3 不要让孩子在睡前喝太多水，可以适当让他吃点东西，不用半夜在为他准备饭，孩子如果老要起床小便也会影响他的睡眠。

注意事项

怎样的睡眠有利于宝宝的长高？