女生应少吃的食物

概述

女孩子爱美，大家都有这样的想法，为了保持身材，保持美白，我们总是过的特别小心，可是呢在美味的美食面前有老是常常经受不住诱惑，前阵子在一本养生杂志上看到一篇报道，就是关于日常的一些食物吃多了，改变我们的肤色，看的我吓一跳，自己都中了好多招呀，现在也跟大家分享一下

步骤/方法：

1 橘子不知道大家爱不爱吃，我可是很爱吃呢，每到橘子成熟的季节，妈呀，一天可以不吃完，就一直吃橘子吃到饱，一个晚上可以吃三四斤是很正常的，之前有朋友见我吃的太夸张，就叫我少吃点，说橘子吃多了皮肤会变黄，那时候我还不信，我还开玩笑说，那我西瓜吃多了是不是会变红的，刚看到这边报道，原来是真的，橘子含有大量的胡萝卜素，一次吃的过量或是长期吃的过多，使得血液中的胡萝卜素浓度过高，使得皮肤发黄，爱吃橘子的美女们可要注意了，爱吃也不要过量呀，要适可而止呀

2 巧克力很多人都爱，我也爱，可是巧克力是高脂肪，高糖高热量的食品，特别是我们女孩子很爱巧克力配奶茶，哦天呀，那就更加不得了了，吃多了会让你生病长胖什么的，不过吃巧克力陪热茶还不错，茶可以吸收巧克力里面的油脂，所以爱吃巧克力的，换个搭配方式吧，

3 蛋糕爱不爱，我到是不算得很喜欢，不过很多美女们就很爱哟，早餐吃蛋糕，平时的点心也是蛋糕类的，下午茶更是免不了，每天都离不开蛋糕，要知道，蛋糕也是一种高热量高脂肪的食物呀，吃多必会长胖，除非你是哪种吃不胖的体质，所以呀，还是不要过量的好吧

4 海鲜爱不爱，炸海鲜呢，那我可是喜欢的紧，每次出去吃饭如果有海鲜类的，我必点一个椒盐虾，还有哪种炸过的蟹，一想到我可是要流口水了，不过看多那文章之后我才知道炸过的海鲜放置久后就会生成一种能让身体衰老的物质过氧脂质，所以爱吃炸海鲜或是其他油炸食品的，还是偶尔吃就行了，平时长吃海鲜的就换个煮法吧

注意事项