牛奶的妙用

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2013-07-15 22:08:21
概述

我每天都喝一杯牛奶，虽然牛奶很常见，但是我不得不说牛奶的作用太多了，事实上牛奶的很多妙用功效大家可能还没了解到，今天跟大家分享一下

步骤/方法：

1 牛奶有纯牛奶和酸奶之分，饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶和牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能，酸牛奶老少皆宜。

2 牛奶中含有锌，而锌能帮助伤口愈合，所以是送给手术人群的上好选择。

3 牛奶还有另外一大功效，大家都知道牛奶中含有铁、铜和卵磷脂，而这几种成分能减缓大脑的衰老，所以老年人多喝牛奶。

注意事项

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