怎样预防酒精肝。_健康经验_快速问医生

概述

前几天听朋友们说起酒精肝，对人体的伤害很大，现在的年轻人喝酒的越来越多，见面就要喝几杯，熟不知酒精肝的危害有多大，下面我就把朋友告诉我怎么预防酒精肝的方法分享给大家。

步骤/方法：

1 最好的方法就是戒酒，但是相信很多人都做不到，如果实在戒不了酒就喝一些养肝茶，效果不错的。

2 适当饮酒有益健康，但是要适量，不要跟人耍酒。酒精对肝细胞有强大的毒性，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。

3 合理饮食，不要偏食，多吃粗粮，蔬菜水果，以谷类为主，宜清淡，忌油腻，富营养。

注意事项

怎样预防酒精肝。