怎么样缓解眼睛疲劳？

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2013-07-15 22:30:32
概述

由于工作和学习的压力，很多时候时间一长，我们的眼睛就会疲劳，眼科医生给我们分享了一些缓解眼睛疲劳的经验。现在大家一起看看

步骤/方法：

1 你可以在用眼一个小时之后，起身望望远方，最好是有绿色植物的地方，这样对于缓解眼疲劳很有效果，大概十分钟就行了。

2 大家在眼睛疲劳的时候就做一做眼保健操，根据节奏做，正规流程也就十分钟左右，对于舒缓眼睛是有很大好处的。

3 闭目养神也是不错的方法，或者喝一点热的菊花茶，能够补充水分，缓解疲劳。

注意事项

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