哪些人不宜喝牛奶？

概述

上周末我们公司组织了一次集体旅游，为了答谢公司老顾客，抽奖安排了50个老客户一起去日照两日游，因为早上6点集合出发，怕大家都没吃饭，行政部提前给大家准备了牛奶面包，但没想到的是早上吃完后，很多人半路就开始拉肚子，同行的一个顾客懂医术，给大家看了看，说是喝牛奶造成的，有些人是不适合喝牛奶的。那到底哪些人不宜喝牛奶？

步骤/方法：

1 很多人不适合早上喝牛奶，特别是乳糖酸缺乏的人不宜喝牛奶。牛奶中乳糖含量高，不能直接被人体吸收，喝了牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

2 体内缺铁的贫血者不宜喝牛奶，因为喝牛奶，牛奶中的钙质会影响身体对铁的吸收。 所以缺铁者少喝牛奶，特别是吃补充铁的食物或药物时不要喝牛奶。

3 有消化道问题的不能喝牛奶，牛奶能促进胃酸分泌，加重消化道病症。所以像有溃疡性结肠炎、胆囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手术后的病人，最好不喝牛奶。

注意事项

牛奶对人体是很益的，含有大量人体所需的必需氨基酸，但并不是所有人都适合，要根据自己的身体情况适量食用。