夫妻睡觉时哪些睡姿会危害健康？_健康经验_快速问医生

概述

很多夫妻在晚上睡觉时总会抱在一起或者枕着手睡，专家说这些都是错误的，在短时间当然没有事情，但是时间长了就会给身体带来副作用了。现在就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 许多夫妻喜欢相对而睡，其实这样会吸入对方呼出的废气，导致大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。建议大家最好能够错开鼻子呼吸的方位。可采用一高一低。

2 为了表示恩爱，很多夫妻也会枕着手睡，其实这样会让手臂和肩部的血液不能顺利流通，容易导致手发麻和肩颈的疾病。所以睡觉用枕头就好了，没必要睡在手上。

3 露肩而睡也不健康，如果在天气寒冷的时候露肩睡觉，肩部就没有办法得到温暖，容易导致气血瘀滞，关节不适、感冒等，也会影响睡眠质量。所以大家还是要把被子盖过肩，可适当的关窗，避免寒风侵袭。

注意事项

夫妻睡觉时哪些睡姿会危害健康？