突然胸闷怎么办？

概述

其实会突然胸闷的人很多，这种症状是没有年龄界限的。而且胸闷很可能是生病的预示症状之一。突然的胸闷难耐主要原因可能有：房间里的空气不流通或者人的心情不愉快、情绪的变化等。

步骤/方法：

1 在天气好的情况下，要出去多晒晒太阳，散步和做一些力所能及的锻炼，来增强肺的呼吸功能，最好每天能持续半个小时左右的运动量。

2 平时就要注意个人的卫生和合理的营养，还要戒烟、避免停留在多灰尘，多烟、有毒气的地方，因为这些都是不理于人的呼吸的。

3 如果突然胸闷难耐，不能自己随便吃药，也不能硬撑着等他自己好了。一定要去咨询下医生，检查下情况严不严重。

注意事项

在家除了要注意个人卫生外，还要经常打开窗户使室内的通风，在灰尘雾多的天气就要戴上口罩出行。