头皮屑多了怎么办

概述

头皮屑的产生是因为头皮的角质化过程发生变异所产生的。冬夏天都有，有时候多了抓抓头发都会往下掉，看起来很不整洁，而且很恶心。还好我一个朋友平时比较注意养生保健这一块，于是向她请教了一些方法，在此与大家分享一下、、、

步骤/方法：

1 血液浑浊和用脑过度的人头皮屑会多一点，所以平时尽量减少一些脑力劳动，让大脑简单的休息一下。

2 平时洗头发选择洗发水的时候尽量使用酸性的洗发水，这样可以保护我们的头皮不受损害。

3 多吃一些青菜和水果，平时口味很重的朋友适当少吃一点盐，蔬果选择一些碱性的比较好。

注意事项

平时注意卫生，勤洗头是很必要的。