强直性脊柱炎要怎么预防？

JTO玲 分享 A-100%A+

2013-07-17 9:53:53
概述

最近我朋友的婆婆的身体一直不好，她感觉腰部特别疼，去医院检查，医生说她患上了强直性脊柱炎，现在她每天在家卧床休息，

步骤/方法：

1 要采用正确的工作姿势，特别是长期从事同姿势工作的人要注意适当的活动，防止过度疲劳，正确的睡眠姿势。

2 防止风寒、潮湿的侵袭。使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。

3 加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，如双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次；

注意事项

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