怎样远离心脏病。

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2013-07-15 14:31:02
概述

现在得心脏病的人越来越多，很多人都是心脏病突发来不及抢救就离开了这个世界，这样的悲剧太多了，我们现在最应该关心的就是怎么让自己远离心脏病。

步骤/方法：

1 含盐分高的食物应该限制，避免摄入过多的盐分对身体造成的伤害， 合理饮食,不要偏食,不宜过量。

2 生活要有规律。少去酒吧，哪里噪音非常的大，对人的心脏伤害很大，,避免过度紧张的生活。

3 多吃一些比较均衡的食物。如蔬菜、水果、油脂类﹝植物油﹞、五谷类、鱼肉﹝瘦﹞、蛋、奶、豆类。

注意事项

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