怎么改善贫血症状

煮酒焚琴 分享 A-100%A+

2013-07-15 14:47:34
概述

生活中，很多人都经常贫血，这不仅仅是通过药物能够解决的，更重要的是，注意平时生活习惯，今天我就跟大家分享一下我的方法吧，希望能够帮助到大家。

步骤/方法：

1 平时饮食中多吃动物肝脏，像猪肝、牛肝，猪腰子之类，市场也容易购买，此类能够增加铁的摄入

2 每餐必须吃一定的蔬菜，能够补充维生素，像萝卜白菜这些都好，一年四季都能买到

3 平时多做运动，增强身体机能，提高身体素质，这一点尤为重要。

注意事项

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