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2013-07-15 16:32:32在如今的社会,不管是老年朋友还是小孩都是很喜欢喝牛奶,因为它不仅给你带来营养,还会让你畅享愉快,那么在日常生活中,挑选牛奶该注意什么。
1 第一,牛奶并非越香浓越好。许多人在购买牛奶的时候都比较注重重口味,认为牛奶越香越营养,其实不然。选择一些比较淡的口味牛奶也是很不错的。
2 第二,高钙牛奶意义不大。其实牛奶本身就是高钙的东西,一些商家在打出高钙的口号意义不大。
3 第三,喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号,牛奶中的蛋白含量其实很低,。
4 第四,脂肪不一定越低越好;每个人的情况是不一样的,建议对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说,最好还是喝全脂奶。
5 第五,谷物奶适合做早餐食用。其实是没有多少的营养价值,只是增添饱腹感。
我们在挑选牛奶的时候一定要注意正真的营养价值,不要被商家外表所欺骗,误导。一定要因人而宜,不可强求。
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