不良生活习惯伤害大脑你有几条？

概述

现在人们的生活水平在不断提高，生活习惯也正在发生着改变，不好的生活习惯会伤害你的大脑，让你越来越“笨”。如果你想让自己聪明了就要改掉一些不好的生活习惯，那么下面我就和大家一起分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 带病用脑。如果你身体出现了疾病，还勉强的带病学习和工作，不仅工作效率低，对大脑的损伤是你眼睛看不到的。

2 睡觉爱蒙着头。蒙着头睡觉被里面的二氧化碳越来越多，而氧气会越来越少，导致你大脑严重缺氧。

3 沉默寡言。经常说话的人会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。所以应该多说话，说话有逻辑性等。

4 轻视早餐。早餐不吃不仅对胃肠不好，而且也对大脑造成损伤，影响着人的智力。

注意事项