脂肪肝酒精肝在生活中注意怎样保健

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2013-07-17 11:58:30
概述

我们村里就有人得脂肪肝酒精肝，见他们在生活中不太注意保健大吃大喝的，我们知道脂肪肝酒精肝对人们的危害很大，在这里我就说说得脂肪肝酒精肝的人在生活中要注意什么？

步骤/方法：

1 酒精肝就要长期戒酒戒烟，一滴也不能沾，酒是伤肝的。要做到早睡早起不熬夜，适当运动能增强抵抗力和免疫力，对酒精肝脂肪肝都是很有帮助的。

2 脂肪肝要适当控制饮食，也要适当运动来增加体内脂肪消耗，尽量不吃或少吃动物性脂肪，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋和富含纤维素的食物补充高蛋白质。

注意事项

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