我有小秘方:养肾补血方帮助女性预防脱发

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2013-07-17 14:27:46
概述

刚生完孩子那阵,头发掉的特别厉害,都快见头皮了,心里是又紧张又担忧。妈妈群里也都在聊掉发的事情,这时候医生妈给我们这些新妈推荐了小秘方,经过一段时间食疗真是效果显著啊!给大家也分享分享了

步骤/方法:

1 何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。何首乌一般中药房都有购买的。

2 羊骨粥,我们可以挑选羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。

3 这是比较普通的吃法,我们一般到了冬天经常吃。芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。

4 龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。

5 你还可以用花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,做到养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发。

注意事项

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