产后补血吃什么？_健康经验_快速问医生

概述

朋友刚生产完一段时间，由于生产过程中有些不顺，有些出血，导致产后十分的虚弱，也治疗过，同时她婆婆也找了些食疗的方法。现在身体恢复的挺好的。就向朋友的婆婆要来了这些方法给大家分享下！

步骤/方法：

1 一开始朋友的婆婆说做的是枸杞猪骨汤，但是朋友不喜欢太油腻的，所以就喝得比较少，就是用猪骨、枸杞子、大枣10枚，加水后炖熟，调味就可以了，饮汤食枸杞、枣。不过要适各人口味而定了！

2 第二个就是香菇木耳炒猪肝了，这个可以在每天吃的食物中多放些猪肝，它补血效果比较好。香菇、木耳，猪肝放在一起炒至熟，做配菜就可以了。

3 第三个很容易就是豆腐猪血汤，豆腐、猪血、大枣都是对补血有很好的作用，加入适量的水煮熟做成汤食用，很不错的。

注意事项

产后要进行适当地营养调养，要保证身体的健康恢复。所以产后补血很重要，关系到以后的健康千万不能马虎。

产后补血吃什么？