吃什么能改善贫血_健康经验_快速问医生

概述

由于贫血的原因，大部分人都会出现头晕、面色苍白、容易疲乏等症状，影响着大家的健康，其实贫血完全可以在饮食方面进行调养，在这儿分享一些改善贫血的饮食方法，希望对朋友们有所帮助。

步骤/方法：

1 妇女产后贫血，可以用何首乌三钱，当归一钱、红枣五个、龙眼肉二十粒，煎成糖水喝。二十天以后可以恢复体力，是产妇之补品

2 神经衰弱、贫血者，可以用龙眼肉五钱，酸枣仁二钱，芡实二钱，用水煎服，睡之前温服。可以以改善贫血以及神经衰弱症状。

3 平时也要多吃补血食品。如：南瓜、葡萄、甘蔗、红枣胡萝卜。这些食品都能增强体内造血功能的改善。

注意事项

吃什么能改善贫血