如何缓解妊娠反应

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2013-07-14 18:00:06
概述

女性怀孕的前三个月都会发生妊娠反应，只是程度强弱而已，那我们应该如何降低妊娠的不良反应呢？下面介绍几个方法

步骤/方法：

1 首先平时一定要保持一个良好的心态，不要轻易发火动怒，在饮食上注意要清淡，不要过于油腻和辛辣。

2 还有就是要补充一些维生素B6，可以有效缓解孕期的妊娠反应。

3 平时要每天喝一两杯酸牛奶，既有助于消化又能缓解妊娠的呕吐症状，再有就是多吃一些话梅，这也特别对妊娠反应有好处。

注意事项

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