容易感冒的人日常生活中要注意什么事情？_健康经验_快速问医生

概述

有的人体质比较虚弱，往往很容易感冒，医学表明易患感冒的人大多都是由于自身免疫力低下导致的，那么如何才能增强免疫力？如何才能防止患感冒？我来为大家分享一下我学到的经验：

步骤/方法：

1 容易患感冒的人需要多加锻炼，日常生活中勤加锻炼可以增加身体素质，抵抗病菌。

2 日常饮食重要多吃水果和蔬菜，因为它们富含维生素，可以增强人体免疫力。

3 平常要注意休息，不能过于疲劳，在疲劳状态下人体的免疫力也很低下。

注意事项

容易感冒的人日常生活中要注意什么事情？