如何预防老年痴呆发生？

郭药师 分享 A-100%A+

2013-07-14 18:58:26
概述

这两年老年痴呆症的发生有所发生，究其原因，不良的生活习惯占很大的因素，那如何预防老年痴呆的发生呢？下面我介绍

步骤/方法：

1 首先一定要吃早餐，因为经过一晚上的消化，体内已经缺少营养物质，大脑也一样，如果长期不吃早餐就会导致大脑长期缺少营养，从而诱发痴呆。

2 吃饭要慢，要多咀嚼，因为咀嚼的过程会刺激大脑皮层细胞，使大脑皮层细胞处于兴奋状态，这样能减少痴呆发生的概率。

3 要多运动，特别是手指的活动，因为多活动手指可以健脑益智，可以避免痴呆的发生。

注意事项

猜你喜欢