怎样缓轻每月的痛经

概述

每月总有那么几天，或好或痛，痛的时候躺在床在打滚，没有办法上班，没有食欲，有点恶心、浑身没劲，一动也不想动，有时候都在想，为什么要做女人，为什么每个月要承受这样的痛，是的，这就是每月来月经时所要随的痛苦，怎样才缓轻呢

步骤/方法：

1 冬天的保暖带可以拿出来用用，加热完成后放至肚皮上暖暖，热瓶也可以，可以保持暖和，加速血液的循环，会很有效的缓轻疼痛

2 在经期来临之前，可以提前几天喝益木草颗粒，益木草补血，有效的缓解疼痛的

3 在经期中喝红糖水，补血暖身，减轻痛经，如果实在疼痛难忍，可以吃点止痛片，尽量不要吃，因为吃了会上瘾，而且下次的效果就不明显，会感觉比之前更痛

注意事项