脑供血不足的饮食_健康经验_快速问医生

概述

现在脑供血不足很普遍，我家楼下的阿姨就患了这个病。她平时没事就来我家里玩，她的这病已经有三年了。在饮食上注意的非常的好，我就问了她脑供血不足的饮食。在这里我就分享给大家吧。

步骤/方法：

1 脑供血不足尽量多吃蔬菜、粗粮，炒菜时少放油。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有血管清道夫功效的

2 一定要吃八分饱。要改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度

3 如果对酒比较感兴趣的一定要注意控制酒量。少吃糖、或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜，饱和脂肪含量高的肥肉

注意事项

脑供血不足的饮食