怎么预防关节炎？_健康经验_快速问医生

概述

关节炎是一种常见的疾病，我们对它并不陌生，它的主要症状是关节疼痛、肿胀，给患者带来了很大的痛苦，所以我们要提前预防关节炎的发生，那么怎样预防呢？

步骤/方法：

1 要多运动，最好是能出汗的运动，比如说跑步、打球等，因为出汗可以加速体内酸性物质的排泄，预防关节炎的发生。

2 我们一定要保持好的心情，遇事不要钻牛角尖，因为压力过大也会导致酸性物质的沉积，引发关节炎。

3 关节炎患者要注意保暖，不要受潮，可以进行适当的运动，但是不能过量，可以溜溜弯、打打太极，尽量不要吃海鲜这类引起痛风的食物，戒烟戒酒。

注意事项

怎么预防关节炎？