夏天如何缓解孕妈妈呕吐？

静听雷雨声 分享 A-100%A+

2013-07-15 19:57:08
概述

怀孕初期的时候是最难受的，不仅吃不下东西，而且还呕吐的厉害，尤其在夏天就更加严重了，那么该如何缓解这个情况呢？

步骤/方法：

1 心理上要靠自己调节，保持食欲感，可以在吃饭的桌面上放个橘子，鲜花，绿色植物都可以帮助改善的。

2 少吃多餐，不要一次吃到饱，在桌上可以放一些干果类的食物，杏仁，核桃，一点点的吃，一般是不会导致呕吐的。

3 待的环境不能是密封的，不能长期待空调房，空气不新鲜也会降低食欲的，多吃些葡萄，橘子，香蕉类的食物。

注意事项

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