戒烟最难熬的时间是什么

概述

在戒烟的过程中，有一段时间会感觉非常的不舒服，由于吸烟习惯了，突然间不吸烟，都可能会引起有的患者出现了紧张和焦虑的现象，甚至会引起睡眠不安的症状，所以应该及时进行调理，可以选择使用食疗来进行养生保健，可以同时按摩的方法来提高人体免疫力，戒烟的过程中最难熬的一段时间就是戒烟之后的三五天左右的时间，会感觉非常不习惯。

步骤/方法：

1 戒烟第一天会觉得非常的不习惯，都会想要叼着香烟，但是由于需要戒烟，所以应该坚持进行调理，可以选择转移注意力来坚持戒烟，可以使戒烟成功，一般戒烟第二天可能会引起有的人出现了睡不着觉的现象。

2 既然早期会引起很多人出现了紧张焦虑和出现了经常不舒服的现象，这也是一种比较常见的情况，一般都是在戒烟的，五天左右的时间，出现类似的症状，应该及时进行调理，平时可以选择喝茶来缓解病情。

3 戒烟前五天都可能会导致不同程度的身体不适的症状，这都是比较常见的一种情况，所以不要过于担心，有的患者还可能会引起咳嗽痰多的现象，可以选择使用蒲公英根或者借梗进行调理。

注意事项

刚开始戒烟的时候，都可能会引起明显的身体不适的症状，所以应该及时进行治疗，戒烟的过程中出现了咳嗽和身体乏力的症状，都是比较常见一种现象，不要过于担心。