脱发是因为身体缺乏什么吗

概述

脱发引起的因素是比较多的，因此在我们生活中，如果发现自己有脱发严重的现象，应该要引起重视，找出诱因，积极治疗，为了避免脱发的现象发生，平时在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，良好的饮食习惯，很多脱发的原因大多数是生活不良习惯所引起的，另外，营养不足身体缺乏一些营养素也是会引发脱发的现象的，那么，脱发是因为身体缺乏什么吗？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 脱发也是因为我们身体缺乏某种营养元素，导致营养不良而出现脱发的现象，头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸以及几十种微量元素，如果缺乏铁和蛋白质，头发就会变黄以及分叉，从而导致脱发的现象。

2 如果我们体内缺乏植物油、维生素a、蛋白质和碘时，头发就会发干、无光泽以及容易折断，如果缺乏维生素b群时，会出现脂漏性皮炎以及头发脱落的现象，因此，脱发是因为身体缺少某些微量元素而引起的脱发现象。

3 人在正常生活的新陈代谢中，本来也会有一定的掉发现象，在数量不多的情况下一般可以忽略，如果出现脱发量比较多时，可以多补充一些维生素b，多吃富含维生素b的食物，另外，要调节身体新陈代谢才能够解决脱发的现象。

注意事项

其实，头发也是需要营养的，如果我们缺少各种营养，体内的微量元素缺乏，都是容易引起脱发的现象，因此，平时应该要少熬夜，少暴饮暴食，多参加运动，调整自己身体状态，如果脱发严重的话，必须要到医院进行检查，及时治疗。