产后哺乳期能吃柿子吗

概述

很多女性产后通常都会选择母乳喂，产后哺乳期妈妈的饮食也非常的重要，因为饮食不当，饮食不合理也会影响到宝宝的健康，因此哺乳期间妈妈一定要注意饮食搭配，有些食物不能吃的尽量要避免，以免通过乳汁影响到宝宝，是只是我们生活中比较常见的一种食物，柿子的营养价值非常的高，但是吃柿子也有很多的禁忌，那么，产后哺乳期能吃柿子吗？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 产后哺乳期最好是不要吃柿子，柿子的营养价值虽然很高，含有的维生素和糖分都比较高，而且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于哺乳期的妈妈来说只是属于良性刚生完孩子的妈妈体质比较虚弱，不能够吃太寒凉的食物，这样对自身与宝宝都是不利的。

2 哺乳期的妈妈吃柿子吃多了会增加胃肠道的负担，引发消化不良而导致便秘，柿子中的鞣酸与果胶，遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、粘液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起，会产生结石，因此，哺乳期的妈妈最好是不要吃柿子。

3 产后哺乳期吃柿子对宝宝也有一定的影响，因为浦乳期应避免吃生冷语过简过酸的食物，柿子性寒吃多了容易导致回奶，并且有可能会导致宝宝湿疹，不利于宝宝的健康成长，因此，产后哺乳期最好是不要吃柿子。

注意事项

哺乳期的妈妈在饮食上是非常的谨慎，有很多食物在哺乳期间不能吃的尽量要避免，为了宝宝的健康成长，哺乳期的妈妈一定要注意营养搭配，要保证充足的营养，才能够有优质的乳汁提供给宝宝，才有利于宝宝的健康成长。