1岁宝宝晚上总玩不睡觉

概述

对于一岁的宝宝来说，正处于牙牙学语的阶段，也正是积极探索着这个陌生的世界，但是很多家长们都会发现宝宝这样的情况就是晚上的时候总是在玩不睡觉，甚至有些宝宝在晚上的时候精神非常的好，玩得不亦乐乎，这种情况让很多家长们感到非常的焦急，也非常的苦恼，因为宝宝不睡觉也会影响到家长的休息，那么，一岁宝宝晚上总是玩不睡觉怎么办？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 一岁宝宝晚上不睡觉是有很多原因的，有很多宝宝到了晚上之后不睡觉，甚至哭闹，爸爸妈妈们一定要分析宝宝晚上不睡觉的原因，另外宝宝睡眠条件如果不好，也是会让宝宝睡得不舒服，被子盖得太多尿不湿了，或者尿裤太紧等，都是会影响到宝宝的睡眠。

2 有些宝宝晚上总是玩不睡觉，可能也是家长们养成的一种习惯，如果家长们平时总是让孩子养成这种没有规律的作息时间，结果九支孩子的作息时间就出现了紊乱，所以晚上的时候他们总是没有睡意，就想玩他，白天的时候就拼命的睡觉，因此对于这种紊乱的作息一定要改善。

3 一岁的宝宝晚上总是玩不睡觉，也可能是缺钙或吃不饱、生病等，身体有异常情况下才会出现这种症状，有些宝宝如果吃不好，会让他们睡得不踏实，睡得不香，甚至有些宝宝由于缺钙容易出现惊醒不安的，因此家长们最好是要及时的了解宝宝不睡觉的原因，积极的改善和治疗。

注意事项

一岁的宝宝晚上总是玩不睡觉，家长们应该要给宝宝营造一个舒适的环境，然后给宝宝更安全更舒服，这样会让他们很容易就进入了梦乡，白天不要让宝宝睡得太久，能玩的时候就让他玩，要让他们的作息有规律，晚上睡觉时应该要让宝宝吃饱，不要让宝宝受饿，这样会让他们睡得更安稳更踏实。