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2019-04-27 16:46:37很多人爱跑步,跑步本身也是一种广受欢迎的运动,但是有些人跑步用力过猛,加上多穿鞋子不适宜跑步,一不下心脚部便磨出了水泡。若是不严重的水泡不用过度担心,但若严重导致难以正常走路,那就需要引起重视了。那么跑步脚起水泡怎么办呢?接下来小编为大家详细介绍方法。
1 第一,若是跑步时突然发现起水泡了,那就停下来不要快跑了。以防运动过于激烈导致水泡磨皮引起脚部发炎,加重症状。
2 第二,若是水泡还没有磨破,可以去附近药店买点创口贴,将创口贴剪成水泡形状大小贴于患处,过段时间水泡自然会消减。
3 第三,若是水泡已经破裂了,那就不要继续行走了。最好停下来休息一会,然后去药店买点消炎的药膏抹于患处,以防引起感染。
4 第四,若是水泡疼痛的难以忍受,那最好寻求亲人帮助,去附近医院找寻医生,对症治疗,以防加重病情。短时间内也不要做一些剧烈运动为宜。
5 第五,脚气水泡平常也可以有效护理,要有所留意,日常可以使用清水稍微清洗患处周围,有效缓解疼痛。也可以使用一些冰块敷在患处缓解浮肿。
总之,跑步起水泡不能马虎大意,小患处也会引起大感染。建议爱跑步的朋友日常要注意穿合适鞋码的舒适鞋子,尽量宽松为主。若是症状严重及时去正规医院就医。
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