孕妇枕头有用吗 孕妇枕头好处有哪些

概述

孕晚期的准妈妈们，腹部会越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。孕妇枕头是专门为孕期妇女而设计的枕头，它的作用和普通枕头是不一样的，它一般摆放在腹部和脚部的位置，起支撑和承托的作用。但是很多的朋友并不知道孕妇枕是否有用？下面让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 它可以让孕妇保持左侧卧睡姿势，很多孕妈妈都知道左侧卧睡是最安全的，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着觉，焦虑失眠。这个时候一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈妈和腹中宝宝的安全。

2 孕妇枕头会减轻，逐渐增大的腹部压迫感。孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙，缓解孕妇腰酸背痛的症状。

3 它可以支撑孕妇脆弱的腰部。可以随着孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不会硌腰。

4 它可以满足孕妇垫高头部、垫腰和抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部的肌肉拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

注意事项

通过上述我们了解到孕妇枕头和普通枕头的的区别，孕妇在孕期时都会有一些轻微的抑郁症，良好的睡眠质量对产前抑郁症缓解作用。