艾灸后可以洗澡吗 艾灸后多久能洗澡

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2019-06-25 15:38:18
概述

现在人们很注重养生,很多人都会选择适合自己的养生方法,最近我发现很多人喜欢艾灸,但是艾灸后会出很多汗,特别是天气炎热时,每次做完艾灸就会流很多汗水,浑身不舒服,而且身体出汗会产生很大的异味,这时人们肯定会很想先去洗个澡舒服一下。但是艾灸后可以洗澡吗?艾灸后多久能洗澡呢?

步骤/方法:

1 如果是洗澡后,可以直接艾灸,这个对身体没有影响。但是,如果是先做艾灸,那么一般艾灸后半小时内不要洗澡,因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的,此时洗澡会给身体带进寒气。艾灸本是逼出体内寒气,这样一来无疑是白费了艾灸的效果。

2 艾灸后建议半小时或一小时后再洗澡,而且建议用热水洗澡,一定不要用凉水洗。而且用热水洗澡,可以促进血液循环,对艾炙没有什么影响,还可以侧面促进艾灸的效果。同时,洗澡的期间要注意关门窗,避免受寒。

3 通常情况下人们觉得白天艾灸,还可以等半小时或一小时再洗澡,但是晚上等那么久的话,就会觉得不耐烦。其实,艾灸最好不要选择晚上进行,晚上艾灸的效果要比白天差,尤其是最好上午进行艾灸,这样效果最好,但是治疗失眠的艾灸除外。

注意事项

艾灸时的注意事项很多,所以艾灸前一定要做足功夫,提前了解注意事项,艾灸后身体由于大量出汗,会觉得难受,这时候一定不要着急去洗澡,此时毛孔打开,身体很容易因为洗澡而受到寒气侵蚀,那么艾灸的效果就没有了,最好在半小时到一小时后再去洗澡。而且一定不要用冷水洗澡,最好选择用热水洗澡,同时做好保暖避免着凉。

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