用食用盐泡脚好吗 怎么用食盐泡脚正确

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2019-05-24 14:19:57
概述

很多老人都喜欢晚上用热水泡一泡脚,不仅放松肌肉,还可以让睡眠更加安稳,而现在很多年轻人也喜欢泡脚,尤其是女性,在穿了一天的高跟鞋后,晚上用热水泡一泡脚,可以使脚得到充分的放松,最近为总是听同事再说,泡脚时可以用盐水泡脚,盐水泡脚有什么好处呢?下面为来分享一下我的经验,怎么用食盐泡脚正确,盐水泡脚有什么好处。

步骤/方法:

1 用食盐加水泡脚,可以起到杀菌消炎的作用,有脚气的人还可以缓解脚气的病症。还可使足部皮肤光滑清洁,坚持经常泡脚能够促进血液循环,有助睡眠,抗衰老,还可以预防感冒,减轻头疼等功效。

2 泡脚一般用普通的洗脚盆就可以了,半盆水加饮料瓶盖半瓶盖的盐,不需要太多,用大概40°左右的水泡脚,太热或太凉的水泡脚不仅无益,反而有害。在泡脚时身边放一壶热水,泡脚水凉时添加进去,保证水一直热的状态。

3 泡脚也要因人而异,泡脚有好处,但也不是所有人都适合泡脚,比如有出血症状的病人、妊娠期女性等等都不适合泡脚。另外脚或者腿部有破损或者伤口时,尽量避免泡脚,泡脚时也要控制时间,一般在30分钟以内,老人更要缩短泡脚时间。

注意事项

食盐具有杀菌消炎的作用,可以加水后用来泡脚,通过足底穴位对体内器官也是很好的刺激作用,但是并不是所有人都可以泡脚,患病的病人泡脚前还需要咨询医生,泡脚也要注意不要用过热的热水,水温在40°左右为宜。坚持用盐水泡脚,不仅可以缓解脚气的症状,还能增强人体抵抗力。

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