揭秘痰湿体质的5个症状表现

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2019-05-24 16:38:42
概述

对于每个人来说,都有自己独特的体质,一个人的体质好坏,与身体的健康有很大的关系。痰湿体质对健康危害极大,经常会出现一些不适的症状,且更易感染一些疾病。因此,我们对痰湿体质的症状有更多的认识,当有这些症状出现时,就要引起足够的重视,并适当地对身体进行调养。以下将揭秘痰湿体质的5个症状表现。

步骤/方法:

1 第一、体形肥胖及脸色暗沉有痰湿体质的人,其形体比较肥胖,腹部隆起而松软,四肢也出现浮肿,用手按下会出现凹陷。其性格比较温和,脸上的皮肤油脂分泌较多,且脸色泛黄并暗沉,眼泡微显浮肿,容易产生困倦感,脸上血色较少,常白中带青,且没有光泽。

2 第二、容易出汗及关节疼痛有痰湿体质的人,比较容易出汗,且出汗后感觉皮肤很冰凉。身体常感觉到很困乏,关节常出现疼痛,且肌肤常有麻木感,还容易出现耳鸣的情况。

3 第三、唾液粘腻及舌苔滑腻有痰湿体质的人,其口中唾液的分泌呈粘腻状,很少感觉到口渴,且不想喝水。舌头的舌体比较胖大,且舌苔滑腻,舌苔上出现白腻或有甜味,舌头两边常有成排的牙齿印。

4 第四、容易产生困倦感有痰湿体质的人,身体时常感觉到很困倦,且手足常是冰凉的,有时感觉到胸闷,喉中的痰较多但咳不出来。当身体产生困倦时,还感觉到关节有酸痛感,而且还感觉到肠胃不适。

5 第五、不喜欢多运动有痰湿体质的人,比较不喜欢运动,他们表现得比较懒动,且比较喜欢睡觉。他们还喜欢吃一些肥腻的、以及甜黏的食物。在夏天时还是比较好过的,一旦到了冬天,就感觉比较难熬了。

注意事项

综上所述,我们了解了痰湿体质的5个症状表现,当发现有以上这些症状时,可以初步判断为痰湿体质,这时需要注意对身体进行调理。在饮食方面,要少吃一些肥腻的食物,每餐不要吃得过饱,平时要多吃一些蔬菜和水果,最好吃具有健脾利湿的食物,如白萝卜、海蜇、猪肺、薏苡仁等,且要多坚持锻炼身体,这样对于调理痰湿体质有帮助。

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