小孩增肥食谱 这些增肥食谱不可错过

概述

很多小孩子都有挑食厌食的习惯，不喜欢吃饭，导致孩子的身体非常的瘦弱，所以很容易生病，让家长感觉到非常的忧愁。那么小孩子到底如何才能够增肥呢？如果我们大家想要让孩子增肥的话，可以学习一些增肥的食谱，今天我们大家就一起来学习一些不能够错过的增肥食谱吧。

步骤/方法：

1 第1点，虾仁鸡蛋羹非常适合作为早晨的增肥餐。小朋友往往对于食物比较挑剔，我们大家可以用两个鸡蛋以及一些虾仁给孩子蒸一碗爽滑可口的虾仁鸡蛋羹，可以根据孩子的口味进行味道的调配，蛋白质满满。

2 第2点，山药糖水也是不能错过的增肥食谱。小朋友都比较喜欢吃甜的东西，我们可以把山药洗干净，去皮之后切成薄片，然后在锅里面煮的软软的，适当的加入一些白砂糖。

3 第3点，大家可以尝试一下制作土豆炖牛肉。很多小朋友都喜欢吃土豆，我们可以把土豆和牛肉搭配起来炖的烂烂的，这样的一款菜肴营养丰富，味道浓郁，很受孩子的喜欢。

注意事项

如果想要让小孩子合理的增肥的话，我们大家应该学习一些增肥的食谱，比较容易操作的是虾仁鸡蛋羹，山药糖水，以及土豆炖牛肉这样的简单食谱，大家可以在家里面尝试制作一下，一定非常受孩子的喜爱。