什么茶适合痰湿体质的人喝

概述

不同的人的身体素质是不一样的，体质也不同，比如说有些人就可能是痰湿体质，痰湿体质的人比较明显的症状就是经常感觉嗓子里面有黏痰，并且身体的湿气比较重，容易出现失眠大便黏腻的情况。其实喝茶对于改善痰湿体质是有帮助的，今天我们一起来看一看什么茶适合痰湿体质的人喝。

步骤/方法：

1 第1点，痰湿体质的人适合喝普洱茶。普洱茶这种茶叶是比较普遍的，并且香气也非常清香，痰湿体质的人经常喝普洱茶，有助于化解黏痰。

2 第2点，红糖姜茶是比较适合痰湿体质的人喝的，用红糖和姜片放在一起熬煮，然后喝下去，有助于痰湿体质的人发汗，去除身体里面的湿气，改善身体素质。

3 第3点，菊花茶也比较适合痰湿体质的人喝。如果我们大家经常感觉到自己的喉咙不舒服的话，经常喝一些菊花茶，有助于清一清嗓子，并且菊花茶是比较清凉的，对于上火症状也有缓解。

注意事项

痰湿体质的人应该注重自己在日常生活当中尽可能避免过于油腻的食物，还有就是要保证充足的睡眠，多喝茶对于改善症状也有很大的帮助，比较常用的茶有普洱茶，红糖姜茶以及菊花茶。