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2019-07-26 20:11:50根据可靠数据显示,近视正朝着儿童化发展,也就是说近视不再是中学生代名词,现在小学生近视眼的也是比比皆是。现在电子产品丰富着我们的生活,手机和平板电脑已经成了我们生活中不可分割的一部分,儿童更是有大量的时间用手机或者电脑来玩游戏,时间久了也就造成儿童近视的情况发生。那么我们有哪些办法可以预防孩子的近视呢,今天我们就来聊聊通过饮食来预防孩子的近视发生。
1 专家医生告诉我们,要想通过饮食来预防孩子近视的话不妨让孩子多吃一些硬的食物,调查发现常吃硬食的儿童,视力差的人很少。这是因为咀嚼力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。
2 还有可以让孩子吃一些有利于眼睛的食物,平时我们吃饭的时候可以多给孩子吃一下牛奶和鱼肝油,这样可以补充我们眼睛生长所需要的营养成分,提高我们眼睛的免疫力,让我们的眼球发育变得更加的有弹性,可以有效的预防近视。
3 经研究发现预防近视也可以多吃一些富含铬元素食物,铬元素是人体必需的一种矿物元素,如果人体缺乏铬元素的话可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼,所以想要预防儿童近视的话不妨多吃一些富含铬元素的食物。
另外,提醒广大的家长们,光靠饮食来预防近视是起不到决定性作用的,还要控制孩子看电视或者玩游戏的时间,长时间的用眼对眼部的伤害是很大的。
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