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2019-06-29 11:15:06闭经性头痛是妇科常见症状,在中年妇女的人群中较为多发,当中年妇女月经不潮时而发生的头疼,就称为闭经性头痛。不过,当月经再来时则头痛的症状会消失。中医认为这是由于瘀血的情况所导致,可服用镇痛药缓解,也可采用中医辨证治疗。平时可适当吃一些食物来缓解头痛的症状。那么,闭经性头痛吃什么食物比较好?下面将详细说明。
1 首先,闭经性头疼的饮食需要注意,应该多吃一些有滋补功能的食物,如羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、枸杞子、山药等。可用桂圆和红枣与猪腰一起熬汤喝,将猪腰洗净切开,红枣、桂圆肉洗净,锅中烧开水后放入猪腰除血沫,捞出切块。将所有食材放锅中,加适量的水用小火煲2小时,加盐调味即可食用。
2 其次,闭经性头疼,要根据不同的症状进行辨证施治。当气血不足时,应该吃鸡肉、枸杞子等有补益气血的食物。因为血瘀引起的闭经,则要注意活血化瘀,多吃有活血通经作用的食物,如山楂、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子等。
3 再次,当有闭经性头痛时,要避免吃一些食物,如不要吃生冷的食品,包括各种冷饮、寒性水果等,以免引起血管收缩,加重血液停滞,使经血闭而不行。还有一些刺激性的食物也不要吃,如大蒜、白萝卜、咸菜、榨菜等,多吃会造成精血受损而闭经。
综上所述,我们了解了闭经性头痛可以吃以上这些食物比较好。女性闭经性头痛时,要好好地调理好自己的月经,让月经顺利恢复到来,这样闭经性的头痛也会随之消失。
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