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2019-08-11 11:40:50我们大家的体质是不一样的,有些人的体质比较寒凉,在生活当中比较怕冷,另外也有一部分的人体质比较热,比较典型的症状就是经常感觉到身体里面冒热气,并且在夏天的时候容易出汗,另外脾气也会比较暴躁,那么如果女人是比较热的体质的话,应该怎么调理呢?
1 第一点,体质热的女人应该多吃苦瓜。苦瓜是比较典型的凉性的食物,尤其是在夏天的时候,大家可以凉拌苦瓜,如果觉得比较苦的话,可以加入一些白糖,它可以降低体内的热气。
2 第二点,体质热的女生要注意滋补肾脏。很多女性体质热是由于肾脏出现的问题,所以在生活当中可以用枸杞来滋补肾脏,可以用枸杞泡水喝,或者是在做饭的时候加一些枸杞。
3 第三点,体质热的女人应该多喝茶。有很多茶都是凉性的,比如说比较常见的有牛奶,薄荷茶以及荷叶茶,这些茶水可以很有效的帮助我们降低体内热气。
体质比较热的女人在生活当中容易生气,我们大家应该对于自己都脾气有一定的控制,因为经常生气对于身体是不好的,在严重的情况下,我们可以通过饮食调理的方法或者是中药调理的方法来改善体质。
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