油头皮头屑多怎么办

概述

现在的生活水平越来越好了，很多朋友也开始注意自身的形象，好的形象才能为自己加分，清爽的头发是特别重要的，如果自身存在头屑的话，就会让你在别人面前显得特别尴尬，而且它所反映的还是我们身体上的不健康状态，而不仅仅是形象问题。所以赶走头皮屑是必须要引起重视的，其实有很多简单易行的方法帮助朋友们解决这个困扰。

步骤/方法：

1 平时一定要避免吃煎炸油腻，及含咖啡因等食物，因为这些食物会刺激头油及头皮屑的形成，另外过甜的食物也要远离，因为头发属碱性，甜品属酸性，两者结台会影响体内的酸碱平衡加速头皮屑的产生。

2 在洗头发的时候千万不要将洗发水直接抹在头皮上。因为没有起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激，进而形成头皮屑，甚至加剧头皮屑的出现，所以我们应将洗发水倒在手中搓起泡沫再涂抹在头发上。

3 一定要用温水洗头，水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多，水温过冷则令毛孔收缩头发内的污垢不易清洗掉，另外也不要用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮，这样不但可促进血液循环还可减少头皮屑产生。

注意事项

另外很多生活习惯都会影响头皮的健康，喷发胶等化学性用品台伤害发质刺激皮肤同样会加剧头皮屑生成。另外早晚梳头一百下，有助于促进血液循环。既可减少脱发又可减少头皮属的产生。