糖尿病如何增肥 糖尿病增肥注意五点

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2019-08-31 20:47:46
概述

消瘦是糖尿病患者的一个典型症状,糖尿病患者最常见的症状就是吃的多、喝的多、尿的多,但是体重却不断的减少。往往这类人群的抵抗力比较差,也很容易感染一些其他的疾病,所以糖尿病人需要适当的增肥,那么消瘦型的糖尿病患者应该如何进行增肥呢?下面我们就一起来学习下糖尿病增肥的注意点,让患者在控制血糖的同时能够增长体重。

步骤/方法:

1 第一,消瘦型的糖尿病患者要注意蛋白质的补充,糖尿病患者应该减少碳水化合物的摄入,就是要少吃米饭,多吃一些鸡肉、鱼肉等有助于改善消瘦的情况。

2 第二,糖尿病患者也要及早的使用胰岛素治疗,胰岛素治疗能够有效的降低血糖,还能改正代谢紊乱的情况,有助于恢复体重。

3 第三,糖尿病患者想要增重,最好要调整饮食,在白天总能量出入大致平衡的前提下,夜里可以加餐一顿,这样能有助于患者增加体重。

4 第四,糖尿病患者应该在医生和营养师的指导下,按个人的具体情况制定饮食计划。应以碳水化合物类食物作为主食,多吃些蔬菜、瓜果,根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类,少吃糖、油脂、动物脂肪。

5 第五,糖尿病患者除了需要在饮食注意之外,还需要注重运动,适度有规律的运动能够有助于控制病情,但是最好少参加激烈运动项目,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。

注意事项

消瘦型额糖尿病患者要体型由瘦变壮,不是一天两天的事情,需要长时间坚持,同时要定期关注体重变化,避免增肥过多,造成负担。

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