肾亏肾虚的症状

概述

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。肾亏肾虚的症状跟大家说说

步骤/方法：

1 早晨起来照镜子时会发现自己眼睛浮肿，有黑眼圈出现，面色苍白，这种情况睡前少喝水，可以适当的做些体操运动，对肾脏有一定的帮助。

2 肾虚的女性会出现提前的闭经，性欲降低的，烦躁，焦虑等症状，也就是更年期提前的表现。这种情况最好是休息，当然运动也是必须的，可以打打太极，可以很好的扭动腰部，对症状具有缓解的作用。

3 常常处于情绪燥热的情况下，还会出现注意力不集中，失眠多梦等，伴随腰膝酸痛。这种情况最好是将生活调整，使其有规律，并且多吃点鸭肉、鱼肉、枸杞、木耳等食物。

注意事项

不要经常进行房事，或是食用大量的温燥食品，会加重疾病。